IS HEEL ONLINE
programma's en trainingen

Meer ontspanning ervaren? Beter je eigen grenzen kunnen aangeven? Leven vanuit een positieve mindset. We hebben prachtige online trainingen ontwikkeld zodat jij op jouw tempo aan je persoonlijke ontwikkeling kunt werken. 

 

Dagelijks ontspannen door het leven, veerkrachtig, humor, relativeren, vitaler en fitter leven.

 

Altijd toegankelijk, op jouw tempo en in jouw eigen tijd werken aan jezelf en jouw ontwikkeling. Het gaat je vanaf het begin al zoveel rust opleveren, dat je er tijd voor gaat maken, iedere dag weer.

Hieronder lees je meer over het actuele aanbod.

IS HEEL

Ontspannings-toolkit

Je voelt je overweldigd 

 

maar de situatie vraagt van jou om door te gaan.

Kun je even stilstaan terwijl je doorgaat?

 

Ik gun jou de innerlijke rust en kracht die zo nodig is om jouw baan te blijven doen, of er voor je gezin te zijn.

 

JIJ bent belangrijk en daarom is dit een cadeau aan jezelf.

 

Blijf jezelf op 1 zetten, blijf voor jezelf zorgen.

Alleen dan kun je er ook voor een ander zijn.

 

Je ontvangt:
 

  • het complete IS HEEL ontspannings-toolkit-pakket, bestaande uit:

  • een 2-minuten meditatie gericht op instant-stress-release. Deze krijg je zowel als MP3 als op papier.

  • een geleide visualisatie die jou naar jouw happy place brengt. 10 minuten voor jezelf en je zult  met een heel ander gevoel je ogen weer openen aan het eind van deze meditatie: positiever, meer ontspannen, vol vertrouwen.

  • Templates met een liefdevolle boodschap aan jezelf.

  • Vier lege templates die je kunt personaliseren en als achtergrond op je laptop of telefoon kunt instellen.

  • Tien ontspanningstips en feel good oefeningen, die niets kosten, makkelijk zijn uit te voeren en jou veel rust en ontspanning zullen opleveren.

    Meditatie verlaagt het cortisol niveau en werkt dus stress verlagend. Dit maakt je meer prikkelbestendig en geeft je een gevoel van veiligheid en innerlijke kracht.

Dit alles tijdelijk voor de prijs van 11 euro. 

Gun jij jezelf dit waardevolle cadeau?