Relax!


Weekend & toch een thuiswerktip van @is.heel Eigenlijk is het een verkapte huiswerk opdracht voor maandag (of dinsdag, wanneer je werkweek weer begint). De tip is namelijk “RELAX” en dat is in het weekend leuk bedacht, maar in de waan van de dag soms lastig uit te voeren. Een goede voorbereiding is het halve werk & dus nodig ik je uit om dit weekend vast een lijstje te maken met dingen die maken dat jij ontspant. Het hoeft niet heel lang te duren: vijf minuten dansen, tien minuten wandelen, even kletsen met je huisgenoot, een korte yoga-sessie, een hoofdstuk lezen uit een mooi boek - de mogelijkheden zijn eindeloos. Dit lijstje kun je bij de start van je werkweek op je werkplek hangen/leggen - goed zichtbaar. Zodat, wanneer je pauze neemt, je meteen wordt herinnerd aan je plannen. Kies waar je op dat moment behoefte aan hebt. Neem jezelf en jouw ontspanning serieus en hou je aan deze afspraak met jezelf. Jij bent het waard!

#isheel #zelfzorgtips #zelfzorg #zelfliefde #fillyourcupfirst #hsp #zorgvoorjezelf #balans #persoonlijkeontwikkeling #ontspanning #bewustzijn #bewustwording #jezelfzijn #hoogsensitief #persoonlijkegroei #positiviteit #kracht #empowerment #inspireren #innerlijkerust #heeljezelf #helemaaljezelf #intuitie #intuitiefleven #tips #thuiswerken #thuiswerktips #metaleveerkracht #fysiekefitheid #coaching



2 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven